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Functional Training

Functional Training ist ein effizientes Workout, dass den ganzen Körper fordert und fördert. Während den Wintermonaten werden wir drinnen Stabilität, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer trainieren.

Mit dem Functional Training werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern funktionelle Bewegungsabläufe. Ziel ist eine Effizienzsteigerung in alltäglichen Bewegungen aber auch in sportlichen Aktivitäten. Körperliche Dysbalancen werden ausgeglichen und damit wird Verletzungen vorgebeugt.

Anfänger sind genauso willkommen, wie Fortgeschrittene. Mitnehmen nur Sportbekleidung und die Bereitschaft neue Bewegungen auszuprobieren. Wir trainieren barfuss.

 

DONNERSTAG
18:15 - 19:15 Uhr


DIENSTAG
18:00 - 19:00 Uhr
Auf Anfrage

Wo:
Judo Dojo, Langenthal
Im Untergeschoss der Dreifach-Sporthalle Kreuzfeld
Turnhallenstrasse 24
4900 Langenthal

Kosten: 10.- / Training