Functional Fitness

 

 

Ein effektives Workout für den ganzen Körper

 

 

Während den Wintermonaten trainieren wir drinnen Stabilität, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer. Im Sommer geht’s raus in den Wald! Die Natur ist unser Sportplatz.

Mit dem Functional Training werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern funktionelle Bewegungsabläufe. Ziel ist eine Effizienzsteigerung in alltäglichen Bewegungen aber auch in sportlichen Aktivitäten. Körperliche Dysbalancen werden ausgeglichen und damit wird Verletzungen vorgebeugt.

Anfänger sind genauso willkommen, wie Fortgeschrittene. Mitnehmen nur Sportbekleidung und die Bereitschaft neue Bewegungen auszuprobieren. Drinnen trainieren wir barfuss.

Aktuell werden keine separaten Functional Fitness Trainings angeboten. Functional Fitness wird im Erwachsenen Training (Karate & Kobudo) integriert.

Spezialtrainings Fitness nach Ansage.

Private Functional Fitness Trainings können jederzeit vereinbart werden.

kontakt@kuridojo.ch

 

Stundenplan

Montag (Lotzwil)

18:30 – 19:45 Kobudo Mittel- und Oberstufe
19:45 – 20:15 Kumite
20:15 – 21:30
Karate & Kobudo Erwachsene

Donnerstag (Langenthal)

17:45 – 19:00 Kobudo Kinder Unterstufe
19:00 – 20:15 Kobudo  Jugend
20:15 – 21:30 Karate & Kobudo Erwachsene

Samstag (Aarwangen)

15:00 – 17:00 Outdoor Training Erwachsene

 

Preise

Einzellektion (Gruppentraining): Fr. 25.- pro Stunde

Privattraining: Fr. 120.- pro Stunde

Kosten für regelmässiges Training siehe Karate oder Kobudo

Probetraining vereinbaren

 

Anmeldungen zu einem kostenlosten Probetraining oder weitere Fragen: 

7 + 11 =

Trainingsorte

Donnerstag:
Judo Dojo im Untergeschoss der Dreifach-Sporthalle Kreuzfeld
Turnhallenstrasse 24
4900 Langenthal

Montag:
Sporthalle, 4932 Lotzwil

Email

kontakt@kuridojo.ch

Postanschrift

Kuri Dojo
Rüttistrasse 8
4912 Aarwangen

Copyright © 2024 Kuri Dojo

Probetraining vereinbaren

 Anmeldungen zu einem kostenlosten Probetraining oder weitere Fragen: 

14 + 7 =

TrainingsortE

Donnerstag:
Judo Dojo im Untergeschoss der Dreifach-Sporthalle Kreuzfeld
Turnhallenstrasse 24
4900 Langenthal

Montag:
Sporthalle, 4932 Lotzwil

Email

kontakt@kuridojo.ch

Postanschrift

Kuri Dojo
Rüttistrasse 8
4912 Aarwangen

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